痩身記、3日に一回の筋トレだけでキープは出来た【72.2→71.3(健診)→72.2】

今日は出勤日だったので出勤前に測りました。先月、自宅の体重計と健康診断時の体重計に誤差があると言う疑惑がありましたので、比較対象はあくまで自宅の体重計としています。

タイトル通り、この1か月妊婦の妻と一緒に過ごすためにマラソンはしないでやったことは3日に一回の部屋での筋トレと職場から駅まで30分ウォーキングでした。いつもなら健康診断後はダラダラして良い時期として増えるもんで気合いを入れ直すわけですが、素晴らしいリスタートではないかと思います。

ただ、あくまで目標は痩せることですからね、しっかり律していこうと思います。

投稿者: shakson5

しまだくらぶです。生まれも育ちも住いも埼玉県の昭和54年早生まれの40代です。婚活の歴史とか趣味のDJとか色々お話して、皆さんの暇潰し等のお役に立ちたくてブログを書いております。

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