痩身記、エクササイズ出来ない時期をどうやり過ごすか?【72.2→72.25→71.6(検診)→73.2】

毎月25日にやってるのにすっかり忘れて1月27日(水)夜勤明けに測ったのは73.2と1kg増えてますが、こちら1/19に健康診断があったからなのです。

健康診断ありました

朝測ったら72.25とほぼ先月からキープしてたけど体重計違うからか更に11:30まで飲まず食わずだったからか分かりませんが71.6。でも、一年前から400g増えていたと言う結果が出ました。ただ、10月から育児でジョギングやってなかった割りには持ちこたえたかなと思ってます。

ちなみに健康診断明けは気を抜いて良い時期だったりとか体重計も乗ってなかったりで太りました。体重計乗ってないから太るとかありそうですね。痩せたい方、日々体重計に乗りましょう。

今後の展開

しばらく筋トレやるのも難儀しそうなので、食事で痩せることを意識したいもんですね。毎月の計測日を忘れるとか相当な気の緩みですからね。

投稿者: shakson5

しまだくらぶです。生まれも育ちも住いも埼玉県の昭和54年早生まれの40代です。婚活の歴史とか趣味のDJとか色々お話して、皆さんの暇潰し等のお役に立ちたくてブログを書いております。

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