痩身記、しばらくアップダウン【71.95→71.4】

8月25日夜勤から帰宅時に測った体重を8月29日書いてますが8/25付けにしてます。特になにもしてませんがちょっと減ったらしいです。とはいえ、次の健康診断までキープしつつ、たまに73とか出しながら減らしていきたいと思いま続きを読む “痩身記、しばらくアップダウン【71.95→71.4】”

痩身記特別編。夢の60kg 台!【72.3(6/25)→70.5(7/21出発前)→69.6(健康診断時)→71.95(7/25)】

毎月25日に計測した体重を公開するレコーディングダイエット方式でご紹介する痩身記ですが今回は特別編です。遂に目標を達成してしまったのです。 夢の60kg台 昨年夏の健康診断(夜勤者は冬と夏で年2回健康診断することになって続きを読む “痩身記特別編。夢の60kg 台!【72.3(6/25)→70.5(7/21出発前)→69.6(健康診断時)→71.95(7/25)】”

痩身記、朝のエクササイズで600g減った!【73.1→72.3】

今朝、息子を保育園に送って、筋トレやって測った数字です。前日に昼カレーヌードルと白米、夜ピザとジャンクだったので、 朝起きたら72.9kgで微減だったので20分歩いたり汗を流したら600g減るとは。公式計量こと健康診断が続きを読む “痩身記、朝のエクササイズで600g減った!【73.1→72.3】”

痩身記、Google Fitに記録中【73.9→73.1】

書いてるのは5月27日(木)ですがしっかり5月25日(火)に量ってました!でも73.1は朝食後の数字です。この数日、職場トラブルと息子の風邪が重なりましてブログを忘れてました。 減った理由はシンプルに一人外食が減ったから続きを読む “痩身記、Google Fitに記録中【73.9→73.1】”

痩身記、外食の魔の手【72.6→73.9】

跳ね上がりました。今朝出勤前に測ったら1.3kg増えてたしあわや74kgですからね。ちょっと息子の保育園で走るのではなくて外食しすぎました。 一人の昼食に外食行きがちでしたからか2日前にガッツリラーメン食ったからか?ジョ続きを読む “痩身記、外食の魔の手【72.6→73.9】”

痩身記、桜前線と共にダイエット復活の狼煙【73.55→72.6】

夜勤明けに計測しました。お義母さんのヘルプが終わりましてワンオペ育児が本格的になったことで三日に一回の筋トレが復活しました。その成果もありまして久々に72kg台復活です。 来月から息子の保育園に伴い、マラソンが復活予定で続きを読む “痩身記、桜前線と共にダイエット復活の狼煙【73.55→72.6】”

痩身記、エクササイズ堕落月間の結果【73.2→73.55】

3日に一回ペースでも、筋トレサボったら増える事が分かりました。息子のお世話でほぼ2月一杯はお義母さんと同居してまして、2LDKで3人暮らしで義理の母の前ではやれませんでした。 とはいえ72kg台は頻繁に記録してましたが調続きを読む “痩身記、エクササイズ堕落月間の結果【73.2→73.55】”

この文京区立図書館が凄い!【斜め下から見る図書館】

前回までの図書館 さて、図書館の話である。前回は筆者が血税を払った分の行政サービスを受けるためにどうすべきか?悩んで地元・さいたま市の図書館ネットワークを使わない手は無いと駆使して購入するまではしないけど、DJとかで使え続きを読む “この文京区立図書館が凄い!【斜め下から見る図書館】”

図書館ノススメ!【斜め下から見る図書館】

知る人ぞ知るですが、「落語感想文」なんてのを書いてますように落語専用のWALKMANを持ってるくらいには落語好きで収集してますが残念ながら音源は全てレンタルなのです。しかもTSUTAYAとかではなく図書館からです。 血税続きを読む “図書館ノススメ!【斜め下から見る図書館】”

痩身記、エクササイズ出来ない時期をどうやり過ごすか?【72.2→72.25→71.6(検診)→73.2】

毎月25日にやってるのにすっかり忘れて1月27日(水)夜勤明けに測ったのは73.2と1kg増えてますが、こちら1/19に健康診断があったからなのです。 健康診断ありました 朝測ったら72.25とほぼ先月からキープしてたけ続きを読む “痩身記、エクササイズ出来ない時期をどうやり過ごすか?【72.2→72.25→71.6(検診)→73.2】”